Kurser och aktiviteter

Under läråret 2021/22 kommer jag att bo i Nairobi, Kenya och håller därför enbart ett begränsat antal kurser online. 

För att inte missa något kan du prenumerera på Naturligt Vis nyhetsbrev. Välj ett av nedanstående:

Nyhetsbrev om kommande kurser för privatperson

eller Nyhetsbrev för professionella (för personer inom hälso-, sjukvård eller liknande).

AKTUELLA KURSER:

Mindfulness mot stress och depressioner, ONLINE- kvällstid!
8-veckorsprogram. Grundkurs/steg 1 (även för professionella/behandlare)

Mindfulnessbaserad metodik (MBKT/MBSR). 
Kursträffar online.

Start 19 april 2022. Online.

Tisdagar 18.30-20.45

8 tillfällen.
Gå direkt till anmälan!

LÖPANDE KURSER:

Mindfulness mot stress och depression

8-veckorsprogram. Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT)

För dig som själv har stress eller stressrelaterade besvär
(utmattningssyndrom, oro, ångest, depressioner) eller som vill

lära dig mindfulness från grunden för att förebygga stress.

Löpande kursstarter

8 tillfällen á 2 tim 30 min.
Kursen hålls via Zoom under pandemin.

Mindfulnesshandledare / mindfulnessinstruktör

2+2 dagar. Fortsättningskurs/steg 2 för professionella/behandlare.

Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).

Hålls normalt årligen i maj på Brännö.

Mindfulness 8-veckorsprogram som E-kurs - planeras

Gå kurs när du vill, var du vill!

8-veckorsprogram i mindfulness.

Kursen håller på att tas fram!
Klicka här för intresseanmälan.

FÖRELÄSNINGAR OCH KORTKURSER:

Föreläsningar och kurser ges på begäran. Välj bland nedanstående eller kom med önskemål, så sätter vi ihop en aktivitet enligt era behov:

- Introduktionsföreläsning. 1,5-4 tim

- Mindfulness - utvecklingsdag/friskvårdsdag

- Minska stressen och bli effektivare, mindfulness för företag

- Workshop/retreat, 2-3 dagar

Intresseanmälan/förfrågningar kan göras till Henrik Kok.

Gående medtiation med utsikt mot Vinga. Från kursen Mindfulnesshandledare.